Dnes pro vás sepsaly článek Adéla s Hankou z Life Designer
Duší celého projektu je máma s dcerou, které se jednoho dne odhodlaly a začaly společně podnikat. Dnes pod touto značkou najdete nádherné diáře, zápisníky a organizéry, které slouží jako nástroje pro každodenní plánování, osobní rozvoj a pomáhají na cestě za splněním snů.
S holkama se nesetkáváte poprvé. Přečíst si můžete i naši podrobnou recenzi Diář Life Designer pod drobnohledem či Hanky článek Plánování podle rolí, který pro nás napsala.
Máme tu květen. Je krásně, slunce svítí, příroda kvete, ptáci zpívají. 🌼 Jsou za námi téměř dva měsíce života v nouzovém stavu, který nám všem pěkně zamíchal kartami. Mnozí z nás museli v důsledku této změny významně změnit i styl plánování a práce s diářem. V nouzovém režimu se mění plány ze dne na den, a co platilo včera, nemusí platit dnes. Termíny se nám zkrátka mění před očima.
Motivovat se a naplánovat si aktivity, které vám budou dělat radost, můžete ale i bez konkrétních termínů. Udělejte si plán na měsíc. Zaměřte se na to pozitivní a na to, co vám následující měsíc může přinést. Zodpovězte si následující otázky a uvidíte, že vaše rána budou mnohem radostnější. 😉
Na co se těším?
Vždycky je na co se těšit. Zamyslete se nad tím, co vás tento měsíc čeká a co vám jistojistě udělá radost. Může to být drobnost, třeba že vám dorazí balíček z oblíbeného obchodu, výlet do přírody nebo videohovor s blízkými. Přepadne-li vás trudomyslnost, připomeňte si, že se blíží něco milého.
Na co se zaměřím?
Chcete-li se v nějaké oblasti svého života posunout dále, půjde vám to lépe, pokud se na dané téma zaměříte. Je dobré si jednou za čas připomenout, jaký je váš cíl a v jaké fázi se právě nacházíte. Koncentrace na jednu konkrétní oblast vám pomůže věnovat se dané věci pravidelně a pořádně.
Co pro sebe udělám?
Nezapomeňte se věnovat sami sobě. Myslete na to, co je pro vás, vaši duši a tělo, prospěšné. Zacvičte si, přečtěte si knihu, kupte si něco hezkého, odpočívejte. Nemyslete jen na to, co vám udělá radost, ale také na to, co potřebujete. Ženy (a zejména matky) mívají tendence úplně opomínat vlastní potřeby. To vede k frustraci a vyčerpání. Máte-li tendenci na sebe zapomínat, určitě tuto otázku nepodceňujte.
Co udělám pro druhé?
Myslet na lidi kolem sebe je stejně důležité, jako myslet na sebe. Rozmyslete si jednu dvě věci, které uděláte pro někoho druhého. Uvidíte, že pomáhat a dělat radost druhým udělá velkou radost především vám.
S kým se uvidím?
Karanténa nás naučila více využívat on-line setkání. A hle – není to stejné jako osobní objetí, ale taky to potěší. ❤️ Naplánujte si videohovor s přáteli či rodinou. Období karantény může být nejednomu introvertovi příjemné, ale všeho moc škodí. Sdílejte své zkušenosti a své plány, buďte si navzájem inspirací a oporou.
Co se naučím a co nového vyzkouším?
Učit se a zkoušet nové věci je cesta k růstu. Objevujte nové chutě, zkoušejte nové aktivity, pilujte nové dovednosti. Učení je dobré pro váš mozek a nervovou soustavu, ale také vám otevírá nové obzory. Na světě je tolik věcí, co neznáme a zvídavost je přirozená lidská potřeba, kterou je třeba neutlouct rutinou. Inspirovat se můžeme u dětí. 🙂
Na jakou otázku hledám odpověď?
Rozvíjíte se tehdy, když nacházíte odpovědi na své otázky. Zvědomte si, na jakou otázku právě hledáte odpověď. Co hledáte, co vás zajímá, jaké téma vás pálí? Když víte, jak zní otázka, velmi často se odpověď objeví během několika dnů či týdnů. Když zaměříte svou pozornost na svou otázku, bude pro vás snazší uvědomit si, kde hledat, nebo koho a na co se ptát.
Toto jsou otázky, se kterými se v našich diářích Life Designer setkáte v úvodu do každého měsíce. Možná jste museli změnit styl plánování svých aktivit a úkolů. Ale motivovat se k rozvoji a radosti ze života by mělo být stabilní součástí našeho plánu.
Nezapomeňte, že za každým mrakem je slunce. Temné chvilky nám slouží k tomu, abychom se z nich mohli poučit a vychutnat si lépe ty světlé. ❤️
Přejeme vám krásný květen a pozitivnímu myšlení zdar!
Hanka a Adéla
SOUTĚŽ: Motivační diář pro jednu z vás
Protože holky jsou dobré duše, rozhodly se i ony podpořit náš projekt Malý kousek dobra, kterým pomáháme zpříjemnit současné chvíle. Jedné z vás věnují Motivační diář Lite dle vlastního výběru. Ten slouží nejenom jako plánovač, ale zejména jako deník pro osobní rozvoj. Kalendářová část obsahuje pouze měsíční přehledy, zbytek diáře je určen na úkoly, poznámky, projekty i osobní vize. Výhra, která zkrátka potěší úplně všechny. A jak se stát šťastným výhercem? Stačí nám do neděle 10. května odpovědět na otázku:
Co nového v květnu vyzkoušíte?
Hurá, máme vítězku!
Celý nouzový stav jsem se snažila zkoušet něco nového, začala jsem si psát diář a zdobit ho samolepkami, objednala si brush pen a učila se psát krasopísmem, dokonce jsem si pořídila akvarelové barvy a namalovala si pár kytiček, které nyní zdobí náš byt. Největší radost jsme si udělali koupí nového domečku, vzhledem k tomu, že je tam ještě spousta práce, tak si vyzkouším být zahradní architekt, malíř pokojů, bytový architekt (navrhnout novou kuchyni) , vše by jsme chtěli stihnout do prázdnin, tak je to pro mě obrovská výzva a splnění dlouholetého snu – mít vlastní dům.
V květnu vyzkouším STOJKY. Na kurz jsem začala chodit už před karanténou, ale bohužel jsem byla jen párkrát, než se studio na více jak dva měsíce zavřelo, a od příštího týdne se bude zase konečně otevírat. Už se moc těším, protože je to učení něčeho nového, vyžaduje to mé plné soustředění a trpělivost. Ten pocit po každé lekci, kdy vidím, jak se po malých krůčcích zlepšuji, je k nezaplacení a dobíjí mě to pozitivní energií, kterou v této nelehké době potřebuji více než kdy dříve. Nejen kvůli situaci ve světě, ale především pro to, že mě čeká odevzdávání diplomové práce, státní závěrečné zkoušky a do toho ještě deadliny projektů v práci. Někdy je opravdu těžké dělat ta správná rozhodnutí, neprokrastinovat, dobře si svůj čas naplánovat, abych splnila všechny své úkoly a mohla tak dosáhnout svých cílů. I když je to pro nás všechny teď ohromná změna a myslíme si, že na práci a učení nemáme nejvhodnější podmínky, věřím, že si je každý můžeme vytvořit tam, kde teď jsme, protože každý den můžeme prožít naplno, záleží jen na nás, jak se rozhodneme a jak si naplánujeme, že svých 24 hodin prožijeme.
Na Vaše diáře jsem narazila teprve nedávno, doposud jsem znala pouze Happy Planner, a jsem moc ráda, že někdo u nás v ČR vyrábí diáře, které si každý může uzpůsobit svým potřebám, může si přehledně zaznamenávat své plány, vize, poznámky, sebereflektovat se, a navíc si může libovolně hrát s jednotlivými listy 🙂 ! Na běžných diářích mi vadí, že si do nich nemůžu založit další listy, a že kromě diáře tak musím mít i sešit na poznámky, vděčnosti a své myšlenky, což je velmi nepřehledné.
Přeji Vám, ať se Váš Life Designer dostane do rukou co nejvíce osobám, kterým pomůže na chvíli se zastavit, ujasnit si priority a dobře si naplánovat svůj čas a svůj život a ať pomůže naplnit sny co nejvíce lidem.
Chci zkusit krasopísmo, už jsem si na to objednala potřebné brushpeny a už se nemůžu dočkat až dorazí. 🙂
V květnu chci daleko více kreslit zentangle. Naučit se prostě hodně nových vzorů :-). Krásný den.
Plánovala jsem si, že v květnu začnu více kreslit a malovat. Je 8.5. a už mám dvě malé kresby za sebou. Hrozně mě to začalo bavit, takže s tím určitě budu pokračovat. Další věcí co mám na tento měsíc na to-do listu je začít více péct. Nikdy jsem se k tomu moc neměla, ale karanténa už je dlouhá. Takže pečení je věc, ve které se chci za tento měsíc více zdokonalit.
Jsem celkem bídná kuchařka s omezeným repertoárem, jídel, který jsem během karantény několikrát, tak chci v květnu vyzkoušet nějaké nové recepty. Z čehokoliv jiného bych se vykecala, ale vaření nijak neukecám, rodina jíst musí. Tak chci každý týden zkusit něco nového k jídlu a na každý víkend upéct jinou buchtu ke kafi. Bude to peklo, už to vidím……. 🙂
Pustila jsem se do siti kalhot pro dospele a to je tedy vyzva, ale vypada to nadejne a po detskem obleceni z nich mam opravdu radost 🙂
Ráda bych udělala nějaké další kroky na plánování svatby a také navštívila více kurzů kreslení. Do teď jsem kreslení zanedbávala a teď mě to nakoplo k tomu začít. Maminka chce ode mě obrázek do kuchyně, takže začnu O:)
Shromažďuji pomůcky a materiály na albicka a v květnu když vše prijde, tak se vrhnu na kompletaci fotek a jejich tisk. Taky trenuji krasopsani, ale to bude asi na dýl 🙂 A vyhrát tento deník by bylo fajn, protože nemůžu najít nic vhodného a poznámky, úvahy a vetsi plány píši různě po papírech a pak přepisují a vůbec se mi to nelíbí.
V květnu bych se chtěla více zaměřit na sebe, zkouškové období na vysoké se blíží a letos bych to chtěla udělat jinak než obvykle, chtěla bych si každý den udělat čas na procházku, cvičení, hezky se nalíčit a v rámci možností si to zkouškové zpříjemnit 🙂
Začátkem května jsem se postavila na váhu a co si budeme povídat, měsíc a půl karantény a sezení doma udělal své…Tak jsem se rozhodla pustit se do cvičení a začala jsem si hlídat jídelníček. Dřív jsem si maximálně zacvičila jógu, ale teď jsem se rozhodla i pro běh, takže to je to, co mi přinesl květen. Dala jsem si běžeckou výzvu a věřím, že ji splním a s tímto plánovačem by to šlo určitě o dost líp, protože bych si do něj mohla psát své pocity z každé uběhnuté trasy. 💪
V květnu mám velké plány! Chci už dlouho zhubnout, ale stále se do toho neumím opřít naplno. V květnu jsem si dala závazek: vyzkoušet whole30 a zařadit pravidelné půsty na pořád. A více chodit! Protože jsem plánovač a zapisovač a vše kolem zápisků ohledně hubnutí, jídla, pohybu se nevejde do mého diáře, tak konečně se odhodlávám zkusit bujo! Takové to kreativní bujo a moc se těším! Plánování zdar! 🙂
V květnu se budu učit žít se svým novým tělesným já. Po dlouhých letech velkého trápení jdu za pár dnů na oboustrannou masektomii. Takže květen bude celý o novém “já”
Chci si udělat šperk, už dloho to plánuji, ale nějak jsem to zatím nestihla. V létě by mohl i lépe k šatům vypadat.
V dubnu jsem si objednala dvě knížky na pečení chleba, tak zkouším péct. Postupně jsem se naučila udělat si chvilku sama pro sebe a vrátila jsem se ke knížkám. Na květen mám v plánu zkusit krasopis, už mi přišla krasopísanka i brusu pen a přemýšlím o kurzu.
V květnu se chci vrátit po moc dlouhé době k půstům. Zatím se mi daří přerušované a dnes mám jednodenní. Uvidíme, jak to půjde dál. A další věc, která mi leží v hlavě: vrátit se ke konverzaci v angličtině a do fitka. Karanténa už snad skončí.
Na květen mám naplánováný kurz akvarelu 😍moc se těším, po kurzu letteringu to bude něco jiného. A doufám, že už budeme moc začít chodit na badminton.
V květnu vyzkouším hned několik nových věcí – jednou z nejnáročnějších bude stěhování. A chci se naučit nějakou novou dovednost s moderními technologiemi k usnadnění výuky pro mé žáky. Bude to náročný měsíc!
Konečně začít psát bakalářku…:)
Už pár měsíců se fakt snažím vyhánět negativní myšlenky, zbavit se předsudků a přestat se zabývat ostatními. Takže květnový plán zní: Zaměřit se na sebe a co nejmíň si ubližovat negativním myšlením. Bude to pro mě novinka i pořádná výzva, ale jdu do toho! 🙂
Uklidit komplet byt a přestat řvát na děti…
Poprvé budu spát v bytě s přítelem. V našem bytě. 🥰 Aktuálně zařizujeme, malujeme, objednáváme. Do toho dopisuju bakalářskou práci, kterou brzo odevzdávám a začínám se učit na státnice. Je toho moc, co mě čeká a nemine, ale hlavně to, že poprvé bude v našem hnízdečku. A s tím také souvisí první praní, žehlení a chci poprvé upéct housky. Jsem snad poslední člověk, co je ještě nedělal! 😀
Květen je pro mě poměrně motivační měsíc. Vrhla jsem se na čtení knížek v angličtině, změnila svůj plán cvičení a taky změnila systém plánování v diáři tak, abych prokrastinovala co nejméně a všechno to stihla společně s péčí o děti 😁
Zkusím se mít konečně opravdu ráda – poslouchat svy pocity, byť na sebe hodná a min se kritizovat, víc se chválit, dopřeju si krásný okamžiky, které mě budou po zbytek roku hřat u srdce a místo vysedavani doma u pc chci strávit co nejvíc času s lidmi, který mám ráda a který jsem třeba doteď zanedbavala. Přestanu důležitý věci (pro mě) odkládat na zitra a místo toho si budu užívat přítomný okamžik, vůni rozkvetlych stromů, zpěv ptáků, smích děti..Díky korone měl člověk chvíli jen sám pro sebe a sám se sebou jak se říká. Díky za to korono, pojďme na sebe neprdet a mít se místo toho radi<3
Snažím se neustále zkoušet nové věci a rozvíjet se, ale květen si pro mě (a vlastně nejen mě) připravili další novinku – distanční zkoušení na vysoké. Takže květen bude ve znamení adaptace na nový typ zkoušení. A to je výzva!
Dneska jsem si vyzkoušela nové boty co budu mít na svatbu.:D Nevím jestli se to počítá jako správná odpověď, ale mám z toho radost. 🙂
V kvetnu bych chtela vyzkouset upect skoricovy kringel a usit balonovou sukni 😍 dlouho po ni pokukuju tak to beru jako novou vyzvu 😁
Vyzkouším šití …. roušky mne nastartovaly … takže teď pouzdra, peněženka … uvidíme kam až dojdu