Den 18 | Canli Store
Venku přituhuje, ale nám to docela tak nevadí. Sedíme v teplém svetru, popíjíme dobrý čaj a posíláme dnešní milé pozdravy do všech koutů naší republiky. Jste napnutí jako struny, co nového se dozvíte? Dnes vám představíme milou Veru, která stojí za značkou Canli Store.
O Canli Store
Veru má za sebou velmi inspirativní příběh. V pouhých 17 letech začala podnikat a vytvořila svůj první diář. První Neobyčejný diář. Dva roky na to se zrodil nápad na e-shop Canli Store. Na tomto originálním českém ilustrovaném obchůdku najdete zejména papírenské a plánovací produkty, kerých přibývá jako hub po dešti.
„Zakládáme si na kvalitních produktech, tvrdším papíru a některé produkty kompletujeme ručně. Z 90% jsou naše produkty vyráběné v České republice,“ říká autorka Veronika Šrédlová. Věříme, že brzy budou produkty značky Canli Store dostupné i v kamenných obchodech, jak by si Veru se svou kolegyní Katkou moc přály. Držíme jim palce!
Dárek od Canli Store pro všechny soutěžící
Veru si pro všechny z vás připravila malý předvánoční dárek. Slevu 10 % na e-shopu Canli Store. Stačí zadat kód ADVENT10. Akce platí do 20. prosince a nevztahuje se na zlevněné produkty.
TIP #19 od Veru z Canli Store
Můj nejlepší plánovací objev jsou naše mini samolepky. Úplně poprvé jsem je objevila jako razítka na Aliexpressu, ale chtěla jsem českou verzi a tak jsme vytvořili sady roztomilých samolepek, které jsou velmi nápomocné ve vytváření návyků. Používáme je nejenom v diáři, ale i třeba v zápisníku na cvičení. Jednoduše s nimi zaznamenáváme, co jsme daný týden splnili a co ne. 🙂
Nejradši mám malý habbit tracker, ale třeba i úkoly a kalendář jsou skvělým doplňkem nejen do bullet journalu. Snadno se nalepí a rovnou můžeme plánovat.
Soutěž o balíček produktů Canli Store – SOUTĚŽ UKONČENA
Odpovídali jste na otázku: Vytvořili jste nějaký návyk?
Výherkyní se stává Helena. Moc gratulujeme! 🙂
Snažím se stále osvojit nové zvyky, pravidelné procházky a pravidelný režim😊
Neodkládat všechno na poslední chvilku, chodit včas spát a vstávat max. na druhej budík 😀
Konečně jsem se naučila každé ráno snídat.
Naučila jsem se pravidelně se starat o svoji vizáž: kosmetika, vlasy nehty. O trošku jsem vylepšila svůj pitný režim. Zkouším si najít více času pro sebe a své zájmy, ale tam to s tou pravidelností ještě dost pokulhává. Každý den před spaním mám v duchu svou minutku vděčnosti za uplynulý den.
Tak já bohužel během karantény o většinu svých návyků přišla a budu na nich muset začít zase pracovat.
pravidelne prochazky
Denně piju čaj po ránu ale to už strašně dlouho. A vstávám vždy dříve abych po ránu když jdu do školy stihla i něco dodělat a nasnídat se.
Letos jsem se například naučila psát si den předem večer TO-DO list na následující den a velmi mi to pomohlo se zvládáním pracovních úkolů na homeoffice a s omezením prokrastinace. Vypozorovala jsem totiž, že jsem prokrastinovala a ztrácela čas právě v těch chvílích, kdy jsem si nebyla jistá, co bych chtěla právě v daný moment.
Další z letošních návyků mi zase pomohl s pročištěním hlavy – je jím každodenní procházka podél řeky, při níž si vždy úžasně odpočinu a zlepším náladu <3
Péct domácí pečivo. 😊
Už rok si tvořím Bullet Journal. Dva měsíce se otužuji. A teď v zimě jsem si vyhradila hodinu na čtení knih.
Každý den 20 minut čtu nebo poslouchám audioknihu.
Začala jsem pravidelně snídat
Během karanténních prázdnin se mi podařilo navyknout na cvičení a každodenní čtení. Taky jsem začala chodit spát a probouzet se vždy ve stejnou dobu ať se deje co se deje.
Krásný den,
tento rok jsem si navykla neodkládat úplně vše na poslední chvíli a celkem pravidelně něco tvořit + pít denně čaj <3
Začala jsem jíst pravidelně 5x denně a cvičit.
Letos se mi podařilo několik návyků. Dělat pravidelné Duolingo, zapisovat si do pětiletého deníku a chodit spát včas. Jsem za to ráda!
Můj návyk je každý den si zapsat do pětiletého deníku. Dosud jsem si nikdy nic takhle každý den nepsala, tak mi chvíli trvalo se to naučit
pravidelné cvičení alespoň pětkrát týdně 🙂
Začala jsem se každý den otužovat ledovou sprchou…začínalo to na asi 5 vteřinách 😀 teď si už užívám i munutku až dvě 🙂
Když se mi stane něco hezkého , tak si to zapisuji do mého sešítku,právě určeného k tomuto účelu 🥰♥️.
Konečně si poctivě zapisuji do Tam&Zpět deníku 🙂
Snazim se sama sebe povzbudit, kdyz mi neni zrovna nejlip.😊
Letos jsem poprvé dělala bullet journal (jakoby diář na tento rok) a naučila jsem se do něj opravdu pravidelně zapisovat. To mi dělá velkou radost, protože je teď krásně plný samolepek a razítek a poznámek a naprosto ho miluju a vždy ho budu ráda otevírat a vracet se k němu. :))
Zapisovat si, minimálně obden, do diáře, co jsme který den dělali, abych podle poznámek potom mohla tvořit Project life ❤️
Zvykám si hledat na negativních stránkách života i něco pozitivního, jaký to má pro mě přínos, co se mi snaží Vesmír říct. Také jsem začala dělat něco pro zdraví – jíst více zeleniny a ovoce, pít zdravé čaje a brát vhodné doplňky stravy :).
Naučila jsem se lépe plánovat vaření na celý týden a s tím i nákup potravin.
Denně si ráno před jídlem setřu ‚plak‘, který se přes noc vytvořil na jazyce. Taky si denně čistím obličej a ráno na něj aplikuju krém a večer sérum. Holt stárnu 😉
Skoro každý den běhám❤
Chodím ob den ven s trekovymi holemi:)
Pravidelně se hýbu, chodím ven a každý den si procvičuju cizí jazyky na duolingu. Dnes mám 364. den v řadě!
I když, nebo právě proto, že to byl zatím nejtěžší rok, jaký jsem zažila, každý den začínám myšlenkou na to, za co jsem vděčná…a je toho opravdu hodně 🙂
Rozvrhla jsem si den na části, abych vše bez stresu stihla. A také jsem si řekla, že budu vstávat a chodit spát každý den ve stejnou dobu
Začala jsem více dbát na zubní hygienu 🙂
chodím na procházky, každý den.
Vyčlenit si každý den chvilku jen pro sebe.
Vstávám brzy, abych všechno stihla v pohodě.
naučila jsem se nevynechat procházku každý den
Po dlouhe nemocenske jsem se naucila se proste vic starat o sebe. S pravidelnou kazdodenni rutinou mi teda nepomohly ani vselijake aplikace, ale tak nejak celkove jsem zacla vic chodit mezi lidi ktere chci vidat a ignorovat lidi kteri mi za to nestoji. Taky jsem si zacala objednavat zeleninove bedynky, coz je takova dvoutydeni rutina a i kdyz je obcas narocne vsechno snist, jim mnohem vic zeleniny 🙂
Začala jsem pravidelně vařit a péct :).
Během karantény jsem si nastudovala víc informací o péči o pleť a začala ji pravidelně každý den aplikovat. Pleť se mi po čase zlepšila. 🙂
Začala jsem o sebe (pleť, vlasy, tělo) víc pečovat
Každý den šlapu na orbitreku
Já se naučila dělat každý den cviky na celulitidu:)
Pravidelné procházky a každý den si umývám několikrát ruce.
Každý den se naučím jedno nové slovíčko do angličtiny.
Vždy v neděli si naplánovat nadcházející týden.
Pravidelné vycházky na čerstvém vzduchu 🙂
Sledování počtu kroků za den a samozřejmě se snažit být víc venku.
pravidelné vycházky do lesa s rodinou
pravidelná chůze
Letos jsem si osvojila návyků hned několik – sledovat svoji náladu, dopřávat si více kvalitního spánku, ale i každé ráno si před odchodem do práce připravit čaj a nasnídat se.
Psaní všema deseti, pohyb, každý večer napsat tři pozitivní věci, jít spát v jeden čas (aspoň přes pracovní týden), …
Stanovila som si počet krokov, a tie dodržujem. A pravidelne si zapisujem do BuJo 😉