Den 18 | Canli Store
Venku přituhuje, ale nám to docela tak nevadí. Sedíme v teplém svetru, popíjíme dobrý čaj a posíláme dnešní milé pozdravy do všech koutů naší republiky. Jste napnutí jako struny, co nového se dozvíte? Dnes vám představíme milou Veru, která stojí za značkou Canli Store.
O Canli Store
Veru má za sebou velmi inspirativní příběh. V pouhých 17 letech začala podnikat a vytvořila svůj první diář. První Neobyčejný diář. Dva roky na to se zrodil nápad na e-shop Canli Store. Na tomto originálním českém ilustrovaném obchůdku najdete zejména papírenské a plánovací produkty, kerých přibývá jako hub po dešti.
„Zakládáme si na kvalitních produktech, tvrdším papíru a některé produkty kompletujeme ručně. Z 90% jsou naše produkty vyráběné v České republice,“ říká autorka Veronika Šrédlová. Věříme, že brzy budou produkty značky Canli Store dostupné i v kamenných obchodech, jak by si Veru se svou kolegyní Katkou moc přály. Držíme jim palce!
Dárek od Canli Store pro všechny soutěžící
Veru si pro všechny z vás připravila malý předvánoční dárek. Slevu 10 % na e-shopu Canli Store. Stačí zadat kód ADVENT10. Akce platí do 20. prosince a nevztahuje se na zlevněné produkty.
TIP #19 od Veru z Canli Store
Můj nejlepší plánovací objev jsou naše mini samolepky. Úplně poprvé jsem je objevila jako razítka na Aliexpressu, ale chtěla jsem českou verzi a tak jsme vytvořili sady roztomilých samolepek, které jsou velmi nápomocné ve vytváření návyků. Používáme je nejenom v diáři, ale i třeba v zápisníku na cvičení. Jednoduše s nimi zaznamenáváme, co jsme daný týden splnili a co ne. 🙂
Nejradši mám malý habbit tracker, ale třeba i úkoly a kalendář jsou skvělým doplňkem nejen do bullet journalu. Snadno se nalepí a rovnou můžeme plánovat.
Soutěž o balíček produktů Canli Store – SOUTĚŽ UKONČENA
Odpovídali jste na otázku: Vytvořili jste nějaký návyk?
Výherkyní se stává Helena. Moc gratulujeme! 🙂
Naučila jsem se více se starat o to, co jím, co vařím, co kupuji.
Plánovat si každý týden, co se bude vařit, ušetří se tak čas, ale i počet cest na nákup. 🙂
Vstávání hned na budík a nejdřív splnit úkoly a pak můžou být moje zájmy.
Čtu si večer před spaním knížku.
Brzo vstát uklidit, nasnídat, udělat ze sebe člověka a stihnout to dříve, než se probudí dítě 😁
Já jsem se konečně navykla chodit běhat. Nedaří se mi to tedy úplně často, ale aspoň jednou za týden si na to ten čas udělám 🙂
Začala jsem víc cvičit 🙂
Cvičení jógy a je to super🥰
Navykla jsem si vytvářet cvičební plán na každý týden, a i když se mi nechce, tak si jdu zacvičit, protože co je psáno, to je dáno 😂
S návyky je to těžké … a hlavně se musí přijít na způsob, jak se k nim motivovat! 😀 Naučila jsem se každé ráno protahovat a pít častěji vodu 🙂
Naučila jsem se nerozčilovat a řešit věci v klidu, což je se dvěma dětmi občas dost těžké 🙂
Chodit ráno na procházku.
Naučila jsem se používat bullet journal pro zapisování pravidelných aktivit a tím zpravidelnit např. své domácí cvičení, studium, a také rozplánovat si úklid na menší pravidelné úkoly které se snadno zvládnou a mám do nich větší chuť.
relaxovat před spaním
Letošní rok se mi podařilo si najít každý den čas na cvičení. Někdy jen třeba na krátké protažení ráno .
Letos se mi podařilo zvyknout si každý den vyjít alespoň na půl hodinu ven, abych si vyčistila hlavu.
Naučila jsem se učit dítě díky této situaci. Nemáme moc štěstí na vyučující, někdo to „odnést“ musel 🙂
Díky lockdownu a homeoffice jsem se konečně naučila snídat doma a vytvořit si z toho rituál, který dodržuji i teď, když už zase jezdím do práce…
Povedlo se mi zvyknout si pít vodu ve větším množství, hlavně díky 0,5l pivnímu kryglu a čárkam jako v hospodě 😃😃
Během distanční výuky se mi podařilo naučit se chodit po obědě ven na procházku. Ale bohužel s návratem do školy to zase padlo 😞
Věnovat se pravidelně svým blízkým, ať už jsem jakkoliv unavená. Kdo ví, kolik společných chvil máme před sebou…
V poslední době se mým každovečerním návykem stalo, zaznamenávání si 3 věci, za které jsem vděčná! 🙂
Každý večer se starat o pleť
Každé ráno si udělám do termosky výborný voňavý čaj s mlékem, který mi zpříjemní delší cestu do skoly.
Večerní rutina péče o pleť 🙂
Rozhodně se mi daří víc cvičit. Ale ještě to má rezervy 🙂
Ano, apoň hodinu denně věnuji svému příteli
Zpomalit, když se cítím unavená, nepřepínat se a poslouchat varovné signály, které mi tělo začalo vysílat.
Ráno se snažím než vstanu protáhnout, víc nedávám 😂🤦
po práci vyvařím a vyžehlím roušky 🙂
Naučila jsem se každou sobotu měnit ručníky a utěrku. Předtím jsem to dělala nahodile 🙂
Hodinu před spaním odkládám telefon a čtu knihu.
Každý den vyvářím a žehlím roušky, je to nekonečný kolotoč
Mým největším návykem se stala ranní káva, obzvláště teď s mimčem je potřeba 🙂. Člověk se krásně nastartuje. A dalším návykem je, když mimčo spí, tak uklidit toho co nejvíc. Když je mimčo vzhůru, tak si hrajeme ❤️.
Od prvního nouzového stavu cvičím pravidelně
Než brzy ráno odcházím do práce, tak vždy políbím svou přítelkyni na čelo a popřeju jí ať se hezky vyspí
Ja kazdy den ctu detem pohadku. Je to krasny relax a cas s rodinou
Když se ráno vzbudím, tak jdu hned umýt nádobí, co jsem nestihla umýt večer a touto aktivitou se vždy perfektně nastartuju
Ja konečně začala stal postel ráno a ne až odpoledne 🤷♀️😅
Ale ať píšu, co píšu.. Kdekoli.. Jo dy nic nevyhraji.. 🤷♀️
Ano, večerní rutinu v podobě uklizené kuchyně. To se pak úplně jinak vstává
Získala jsem návyk běhat po doktorech. Ne, že by mě to bavilo, ale asi jsou nemoce mým hlavním návykem a potřebuji se ho nutně zbavit .
Prestala jsem jist bile pecivo kvuli zdravotnimu stavu 🙂
Začala jsem letos vstávat v 6, abych mohla jít běhat ještě před prací, a běžela díky tomu svůj první závod. Jako celoživotní sovu mě ranní vstávání děsilo, ale východ slunce a ta ranní vůně vzduchu stojí za to. 🙂
Každé ráno cvičit jógu. A večer si psát flow list – 3 pozitivní věci z každého dne + 1 věc, kterou jsem ten den dokázala
Díky situaci, která letos nastala jsem začal chodit denně pěšky do práce. Mám to skoro 3 kilometry, ale protože byl zákaz vycházení a já miluji pohyb, chtěla jsem využít možnosti, že mohu bát venku a chodit. A tak jsem si zvykla, že chodím stále – šetřím životní prostředí, penízky, mám pohyb a cítím se skvěle – zkrátka jak říkala moje babička: Všechno zlé je pro něco dobré 🙂
Začala jsem pravidelně každý týden sportovat 🙂
Na člověku s kterým se bavím,nebo třeba i na cizím, s kterým se jenom někde potkám,najdu něco hezkého,řeknu mu to a potěším ho tím.
Tento rok jsem začala konečně pravidelně cvičit 🙂
Letos jsem si osvojila ranní a večerní rutinu 🙂
Navykla jsem si konečně pravidelně na cvičení a beru to jako obrovský úspěch! A začíná to být závislost!
Letos jsem zacala pravidelne chodit nekolikrat tydne na prochazky do prirody. Krasne si pritom odpocinu a vycistim hlavu.
Plánovat! Dřív jsem to dost zanedbávala a pak jsem na spoustu věcí zapomínala. Díky home officu jsem ale měla víc času na přípravu pořádných plánů a znovu jsem se do toho procesu zamilovala 🙂
Naučila jsem se zapisovat si své příjmy a výdaje a podle toho „hospodařit“
Důkladně se starat o pleť 🙂